2024.12.16　＜00631＞

私が好きな俳優さんに
萬田久子さんがいらっしゃいます
６０歳を超えてもとても素敵な
ライフスタイルを貫いていて
とても尊敬している方の一人

そんな萬田久子さんも取り入れている

ソバーキュリアス

ってご存じでしょうか？
ソバーキュリアスとは

お酒を飲んでも問題ない人が
あえてお酒を飲まない生活を選択する
ライフスタイルのことです

萬田久子さんと言えば
お酒を嗜むことでも有名で
酒豪ともいわれるほど
朝からシャンパン飲んだりと
お酒との生活はとても長く濃いものでした
それが３年ほど前から
お酒を飲まない生活に切り替えたところ
とても調子も良くそれほどお酒を欲しがらない事も
わかったとのこと・・・

先月から私もパーソナルジムに通いだし
先生からお酒との関係を
見つめなおすように言われ

ちょっとやめてみようかなぁ・・

とも思っていました
そんな中で風邪をひいて体調を
崩したあたりから
体調悪いとさすがにお酒を欲しがらない
それに、飲まない方が翌朝スッキリ起きれるし
仕事のスピードも速い
ということに気が付き

１２月に入ってからは
会社の忘年会の時以外は
飲まずに過ごせています

断酒とか禁酒と言われると
どちらかというと制限していて
辛い・・・感じがしますが
ソバーキュリアスと言う言葉が
まだそれほど馴染んでいないこともあって
何となくお洒落にそのライフスタイルを
楽しめています

あと、明らかに変わったのは
お肌のトーンです

毎日のように自宅で
晩酌をしていたころに比べると
お肌の調子もお通じの調子も
とてもいいことと

食べても翌日には
ちゃんと戻っていて
むくみは無くなりました

これだけでも
とても気持ちが違います

ちゃんとお腹がすいたときに
欲しい分だけ食べるということが
とても気持ち良いのです

年齢と共に
身体をいたわることをしていきたいと
思っていたので
このソバーキュリアスを継続して
続けていきたいと思ってます

飲まないといっても
全くではなくて
時には飲むことも選べるので
特にきついわけではないから
こそっと新しいライフスタイルも
楽しんでいきたいと思います