2025.7.19 ＜00846＞
先月受けた人間ドックの結果が
送られてきました！
その中でひときわ目を引いたのが
肺年齢！！
昨年の肺年齢３４歳から若返り
なんと３１歳に！！！
毎年、肺活量などを測るときに
担当の方に褒められるのですが
今年も「すごく良いですね～！」
って言われていたので
結果が楽しみでした
そして、総合判定では
Ｂ
となり、今のところ異常なし！
問題なさそうで安心しました
実は、今年の結果は
ちょっと楽しみでもあったのです
それは、コツコツと身体を動かすことを続け
お酒を控え、体調が良くなっていると
感じていた時だったから
実は、先月の受診後からも
継続して朝のウォーキングと
クランプなどは続けていて
少しずつですが体重も落ちてきました
何より続けることが
結果となって表れると
とっても嬉しくなります
５０歳を過ぎると
一気に健康への心配は増して
無理ができなくなることを
実感します
楽しい老後生活に向けて
継続して身体を動かし
健康であり続けたいと思います
