家計簿が続かない人にFPが“最初に伝える”ひとこと

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2025.10.17　＜00936＞

「また続かなかった…」と感じているあなたへ

ノートに書いても、アプリを使っても、
「最初の1週間で終わってしまう」
「気づいたら入力が止まってる…」

そんな経験、ありませんか？

FPとして多くのご相談を受けてきましたが、
家計簿が続かない＝ダメなことではありません。
むしろ、家計簿が続かない人ほど「家計に意識がある人」なんです。

今日は、そんなあなたに私が“最初に伝えるひとこと”をお話しします。

多くの人が家計簿を続けようとする時、
「節約しよう」「無駄をなくそう」という気持ちから始めます。

でも、その目的だと長続きしません。
なぜなら、家計簿は「努力」よりも「気づき」に使うものだからです。

💬 私がよく伝えるひとこと
「家計簿は、反省ではなく“気づきノート”ですよ。」

たとえば、

——これに“気づく”ことこそが目的なんです。
気づきがあると、自然と「次どうしよう」が生まれ、行動が変わります。

家計簿が続かない人の多くが、
“完璧にやろうとする”ところでつまずきます。

レシートを1円単位で打ち込み、
分類を細かく分けて、
最終的に疲れてしまう。

だからこそ、最初に伝えたいのは——

**「完璧より“ざっくり続ける”ことの方がずっと大事」**ということ。

たとえば、
・1週間に1回まとめて入力
・1日の支出を「食費・生活費・その他」だけに分類
・大きな支出だけをメモ

これだけでも十分です。
重要なのは「数字を見る習慣」ができること。
細かさよりも“続けられる形”が勝ちです。

家計簿をつける目的は、
節約でも、反省でもありません。
本当の目的は、
**「未来への安心をつくること」**です。

数字が見えると、
「何にどれだけ使っているか」が明確になり、
漠然とした不安が減っていきます。

これはまさに、
“お金の見える化”による安心効果。

たとえば、

このように、
“数字で安心できる瞬間”を増やすのがFP流の家計簿活用です。

家計簿が続かないのは、あなたの性格のせいではありません。
忙しい日常の中で「つけ続ける」こと自体がすでに素晴らしい行動です。

大切なのは、
「つけること」よりも「見返すこと」。
そして、“気づき”をもとに
小さな改善を積み重ねることです。

💡 FPからのひとこと
家計簿は「自分を責めるノート」ではなく、「自分を知るノート」。
だから、できる範囲で続けるだけで十分なんです。

続けることより、「気づきを得ること」。
それが、あなたの家計を前に進める第一歩になります。

“家計簿をつける＝家計を整える練習”。
うまくいかない日も、自分を褒めながら続けていきましょう。